La terapia Gestalt: Un enfoque hacia la autoexploración y el bienestar
La Terapia Gestalt, enmarcada dentro de la corriente humanista-existencial de la psicología, es considerada «la tercera fuerza» después del psicoanálisis y el conductismo. Fue fundada por Fritz Perls en la década de 1940, influenciado por diversas corrientes como la escuela de la Gestalt, el psicoanálisis (Freud, Jung, Rank), la fenomenología, el existencialismo, el budismo Zen […]
La terapia psicocorporal en el abordaje integral del trauma
Los conflictos emocionales y los traumas deben ser abordados desde una perspectiva holística que integre tanto la mente como el cuerpo. A través de las somatizaciones, el cuerpo brinda información valiosa (postura, gestos, forma de respirar, expresiones sonoras y visuales) que complementa o incluso supera la comunicación verbal, revelando tensiones y bloqueos vinculados a emociones […]
La terapia bioenergética: Una integración de mente y cuerpo
La terapia bioenergética es una modalidad de psicoterapia corporal que reconoce la conexión profunda e indivisible entre la mente y el cuerpo, abordando al individuo como un sistema integral que abarca lo emocional, lo somático y lo relacional. Esta disciplina sostiene que la energía vital, o bioenergía, fluye a través de canales específicos en el cuerpo, conocidos como meridianos, y […]
El masaje gestáltico: Integración y sanación a través del con-tacto
El masaje ha sido utilizado como herramienta terapéutica por distintas civilizaciones a lo largo de la historia, desde los griegos hasta los romanos, evolucionando y adaptándose con el tiempo. Una de las aproximaciones más contemporáneas es el masaje gestáltico, una técnica de trabajo corporal basada en los principios de la terapia Gestalt, cuyo propósito no […]
El psicoanálisis: Fundamentos y técnicas
El inconsciente es el pilar fundamental del psicoanálisis, manifestándose en la conciencia a través de sueños, actos fallidos y síntomas físicos. Esta disciplina terapéutica sostiene que los síntomas histéricos y neuróticos surgen de conflictos inconscientes que intentan emerger a la conciencia. Cuando la represión de estos conflictos no es suficientemente fuerte, lo reprimido retorna a […]
Terapia sistémica: Entendiendo el impacto del contexto familiar en el bienestar emocional
La terapia sistémica es una modalidad de intervención psicológica que se centra en comprender a la persona dentro de su contexto relacional y familiar. Este enfoque entiende los problemas individuales no como fenómenos aislados, sino como partes de un conjunto más amplio de interacciones y patrones familiares. Una de las herramientas más destacadas en esta […]
Terapia cognitivo-conductual (TCC): Un enfoque integral y eficaz para los trastornos emocionales
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las modalidades psicoterapéuticas más investigadas, validadas científicamente y recomendadas para el tratamiento de una variedad de trastornos emocionales, tales como la ansiedad, la depresión y el trauma. Su relevancia radica no solo en la sólida evidencia empírica que respalda su eficacia, sino también en su flexibilidad para adaptarse […]
ACT: Transformando la psicología con aceptación y compromiso
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es una intervención psicológica de tercera generación enmarcada dentro de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Desde un enfoque conductista, la ACT no busca eliminar o modificar los pensamientos disfuncionales ni las emociones que los acompañan para cambiar la conducta del paciente, sino que se […]
Trastorno de ansiedad social: características, etiología y tratamientos eficaces
Según la teoría evolutiva, que sugiere que todas las emociones tienen una función adaptativa (Frijda, 2016; citada en Swee et al., 2021), experimentar un nivel leve de ansiedad, como una respuesta fisiológica y cognitiva ante situaciones de la vida cotidiana percibidas como amenazantes o estresantes, es una reacción normal del organismo que favorece la adaptación […]