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Ideas para entender lo que te pasa y empezar a ordenarlo
Artículos breves y claros sobre ansiedad, autoexigencia, límites y
patrones relacionales. Sin promesas ni marketing emocional.
Trastorno de ansiedad social: características, etiología y tratamientos eficaces
Según la teoría evolutiva, que sugiere que todas las emociones tienen una función adaptativa (Frijda, 2016; citada en Swee et al., 2021), experimentar un nivel
ACT: Transformando la psicología con aceptación y compromiso
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es una intervención psicológica de tercera generación enmarcada dentro de la Terapia Cognitivo-Conductual
Terapia cognitivo-conductual (TCC): Un enfoque integral y eficaz para los trastornos emocionales
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las modalidades psicoterapéuticas más investigadas, validadas científicamente y recomendadas para el tratamiento de una variedad de trastornos emocionales,
Terapia sistémica: Entendiendo el impacto del contexto familiar en el bienestar emocional
La terapia sistémica es una modalidad de intervención psicológica que se centra en comprender a la persona dentro de su contexto relacional y familiar. Este
El psicoanálisis: Fundamentos y técnicas
El inconsciente es el pilar fundamental del psicoanálisis, manifestándose en la conciencia a través de sueños, actos fallidos y síntomas físicos. Esta disciplina terapéutica sostiene
El masaje gestáltico: Integración y sanación a través del con-tacto
El masaje ha sido utilizado como herramienta terapéutica por distintas civilizaciones a lo largo de la historia, desde los griegos hasta los romanos, evolucionando y
Si ya sabes que algo tiene que cambiar, hablemos.
La primera consulta es gratuita y dura 30 minutos. Sin compromiso. Una conversación para ver si tiene sentido trabajar juntos.
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